Yogalab høst 2019: Flow og Basic
Aug
20
to Nov 26

Yogalab høst 2019: Flow og Basic

  • 11 Brenneriveien Oslo, Oslo, 0182 Norway (map)
  • Google Calendar ICS

TIRSDAGER (oppstart 20.08.19)

FLOW (17.30-19:00) Dynamiske og kreative flytsekvenser, meditasjon i bevegelse. Timene er er eksperimenterende og utforskende, og inkluderer fri bevegelse, somatiske øvelser, fordypning i pranayama, mantra og meditasjon. Denne timen passer for deg for deg som ønsker en mer dynamisk yogapraksis og har praktisert yoga 1 - 2 år eller mer.

ONSDAGER (oppstart 21.08.19)

BASIC (17:30 - 19:00) Særlig fokus på grunnleggende aspekter ved yoga og bevegelse. I disse timene vektlegges økt kroppsliggjøring, styrke, balanse og stabilitet. Timen passer for deg som er helt ny til yoga eller for deg som har gjort litt yoga.

Yogalab underviser hatha-yoga inspirert av Embodied FlowTM, Body-Mind Centering og filosofiske tradisjoner fra øst og vest. Vi ønsker å skape et rom hvor vi inspirerer til en engasjert og kreativ utforskning av yoga og kroppens potensiale for bevegelse. Vi vektlegger å styrke egen kroppsbevissthet og den somatiske opplevelsen- opplevelsen av å være i kroppen, ved å åpne stadig dypere lag av bevisstheten i hver celle, vev og system i kroppen.

Høstens kurs går over 15 uker med opphold i høstferien.

PRIS: 2675,-

EARLY BIRD- før 20. juli: 2400,-

Studenter/uføre og elever som fortsetter på kurs fra vinter/vår/sommer, får 10% rabatt av full pris.

NYHET, samarbeid med KRØNSJ:

Ønsker du å gå på to kurs får du kurs nr. 2 til halv pris (av full pris). Kurs nr. 2 kan være hos oss eller Krønsj. Mer info om kurs med krønsj her: http://www.kronsj.no/kurs

Påmelding til yogalaboslo@gmail.com

Påmelding er bindende. Ved avmelding senere enn to uker før kursdato belastes hele kursavgiften.

Vipps: 565424 eller bruk kontonr: 1822 80 06994

Med ♥

YogaLab

View Event →
Yogalab høst 2019: Yin/ Restorative
Sep
4
to Oct 30

Yogalab høst 2019: Yin/ Restorative

  • 11 Brenneriveien Oslo, Oslo, 0182 Norway (map)
  • Google Calendar ICS

ONSDAGER ( Oppstart 4. september -30.oktober )

Yin / Restorative (19:15-20:30)

En myk og rolig time med inspirasjon fra yin, restorativ yoga og mindfulness. Passer for alle uavhengig nivå og erfaring som ønsker en skånsom time, med fokus på hvile og nærvær.

Yogalab underviser hatha-yoga inspirert av Embodied FlowTM, Body-Mind Centering og filosofiske tradisjoner fra øst og vest. Vi ønsker å skape et rom hvor vi inspirerer til en engasjert og kreativ utforskning av yoga og kroppens potensiale for bevegelse. Vi vektlegger å styrke egen kroppsbevissthet og den somatiske opplevelsen- opplevelsen av å være i kroppen, ved å åpne stadig dypere lag av bevisstheten i hver celle, vev og system i kroppen.

Høstens kurs går over 9 uker med opphold i høstferien.

PRIS: 1400,-

Studenter/uføre og elever som fortsetter på kurs fra vinter/vår/sommer, får 10% rabatt av full pris.

Påmelding til yogalaboslo@gmail.com

Påmelding er bindende. Ved avmelding senere enn to uker før kursdato belastes hele kursavgiften.

Vipps: 565424 eller bruk kontonr: 1822 80 06994

Med ♥

YogaLab

View Event →
Privatundervisning og veiledning
Sep
8
to Jun 8

Privatundervisning og veiledning

Individuell veiledning i Yoga

Individuelle veiledningstimer i yoga hjelpe deg med å starte eller komme videre i din personlige yogapraksis. Ønsker du en dypere forståelse av yoga eller har spesielle temaer du ønsker å utforske og lære mer om, vil du få full oppmerksomhet på- og tilrettelegging av dette. Det er også bra med privattimer hvis du har spesielle kroppslige utfordringer, skader, blokkeringer eller smerter som trenger ekstra hensyn. Din personlige yogainstruktør vil motivere og guide deg mot det du ønsker å få ut av yogaen, samtidig som du blir sterkere, mykere og mer i kontakt med deg selv.

Det er også mulig å bestille duotimer (for to personer) eller PT timer i ditt eget hjem.

Priser:

Personlig veiledning i Yoga - 1 time à 60 min

1 time ( 800,-) (duo; 900,-)

5 timer ( 3.400,-) (duo 3.900,-)

10 timer (6.600,-) (duo 7.600,-)

Instruktør Ida Sigrid har over 15 års erfaring med yoga og har bred faglig kompetanse innenfor forskjellige retninger. Hun tilbyr privattimer og tilrettelegger etter dine behov og ønsker innen for sitt fagfelt.

  • Asana ( Hatha, Flow, Vinyasa, Embodied Flow, YogicArts, Restorative, Yin, Barselyoga )

  • Pranayama ( Pusteøvelser )

  • Embodiment ( Kroppsliggjøring )

  • Kashmir Shaivism ( Tantrisk filosofi )

  • Meditasjon

  • Mindfuless

Send mail til Yogalaboslo@gmail.com for å avtale første møte.

View Event →
Yogahelger på Flisa
Oct
12
to Dec 1

Yogahelger på Flisa

Velkommen til fire helger med Yoga på Flisa.

12. og 13. oktober

26. og 27. oktober

9. og 10. November

30. og 1. desember

Kl. 10:00 - 11:30 på lørdag

Kl. 11:00 - 12:30 på søndag

Lørdagene vil være litt mer fysisk krevende og dynamiske, og søndagene roligere med mer tøying og avspenning. Dermed går det helt fint å være med på begge timene og det er åpent for både nybegynnere og viderekommende yogier. Det er spesielt hyggelig å gjøre dette sammen med en venninne, venn, mor, far, søster eller bror.

Drop - in 220,-

En helg 400,-

Alle (4 helger, lørdag + søndag) 1500,-

Få 10% avslag ved påmelding og betaling før 20. september!!

Spørsmål og påmelding til: ida.e.yogalab@gmail.com

Betaling til vipps: 565424. eller overfør til konto: 1822 80 06994

Når du har betalt er plassen helt sikkert din. (Påmeldingen er bindende, men kan du ikke komme likevel er det lov å gi bort plassen.

Hjertelig velkommen!

View Event →
Embodied Yin Teacher Training (50 hours)
May
6
to May 12

Embodied Yin Teacher Training (50 hours)

Embodied Yin™️ invites us to explore our multidimensional capacities for healing by listening and sensing with the whole body-mind.

In Yin Yoga we create gentle (sometimes more dynamic) long held postures and practices with an attitude of Maitri, loving kindness. The poses stimulate energy flow in meridians, energy channels. During these Yang infused times, Yin helps us to stop, reset and respond as we start again.

This training is unlike anything else in the market so we fill up quickly! This is for yoga teachers hoping to gain more knowledge in yin yoga (also for continuing education for Yoga Alliance) but also for all yogis wanting to deepen their practice.

——————-

In this training you will learn about:

☥ Chinese medicine in relation to Yin yoga ( the five Phases/elements theory and Meridians)

☥ Embodied experiential anatomy and energetics

☥ Classical Nondual Tantra (not Neotantra)

☥ in-depth study and understanding of the main yin poses+ some unconventional poses

☥ An exploration Embodied Flow™️, Body-Mind Centering and other somatic practices

☥ The power of Touch- different ways to use props and give some healing assists

☥ How to incorporate Yin-attitude and philosophy also into our lives off the mat

The full training (training days+ some independent work) is 50h. Training is not limited to teachers, but also others can participate!

All teacher participants that also finish the homework will get a certificate and can begin teaching Embodied Yin™️ classes. This can be used for continuing studies for Yoga Alliance registered yoga teachers.

--------

This training will book out fast so be quick!


DATES: 6. - 10. may 2020
WHERE: OSLO (LOCATION TBO)
INVESTMENT: 8300,- NOK

EARLY BIRD: 7500,- NOK if paid before 6th of march 2020

Bank account: 1506 03 90603 or VIPPS: 510307
IBAN: NO6815060390603

Please register by sending an email to yogalaboslo@gmail.com
If you have any questions, please call 95919675/ 48892947 or send an email.

DAILY SCHEDULE:

07:30 - 08:00 Morning meditation
08:00 - 10:00 Morning practice
10:15- 12:00 Theory, talks, and embodiment practices
12:00 - 13:00 Lunch
13:00 - 16:00 Theory, teachings, and embodiment practices
16:00 - 17:30 Evening practice/lab

* Please note that the daily schedule and curriculum is subject to change depending on the needs of the group

————-

About the teacher
Satu Tuomela is an international yoga teacher/ facilitator and a Reiki master (ERYT500). She is specialized in Embodied Flow™ and yin yoga. Satu is one of the most influential and respected teachers in the Nordics and has a big and loving Kula around the world.She has been teaching for over 15 years and is known for her unique and authentic style. Satu charms with her intuitive instructions, humour, loving adjustments, Reiki and a clear understanding of the human body and how everybody is unique. She loves singing, the ocean, her dogs and living her life worry-free day by day.

Testimonials:
“Through intentions, what is in the room, words, sounds, light and movements we were guided through so many inner landscapes that week.
I sometimes felt like I was in an interactive theater play, the change of music and light and the shift of energy in the room. “

- Helen Bloch-Levermore, Denmark

"For me, Embodied yin is something pretty different from “traditional” yin. Using the principles of Embodied flow, it brings yin yoga to a different level, to pure bliss where I can connect body and mind, were I can dwell in what is and that leaves me with a feeling of being purified, of finding the true sense of myself.

Satu Tuomela is pure magic… her classes were different each day. Following the theme, principle and touchstone of the day, she skillfully uses voice, music, meditation, visualization, moving meditation and asana that put the entire class in different moods and places in our bodies.

The morning classes brought me deep into myself and showed me many different examples of how a teacher can work to make the student discover the deepest sense of themselves.

When you take the class, it is just magic and you don’t understand how she does it. What was so great about this training is that we analyzed what it was that made us feel and go so deep inside ourselves.

In addition her deep knowledge in yoga philosophy, her amazing capability to hold the space, and the experience of working from a traditional Chinese medicine perspective gives a depth in the teachings that I have rarely met in other teachers.

- Marie Romani, Sweden

View Event →

Yogalab sommer 2019: Flow og Basic
May
26
to Jun 26

Yogalab sommer 2019: Flow og Basic

MANDAGER (oppstart 27.mai - 24.juni )

FLOW (17.30-19:00) Dynamiske og kreative flytsekvenser, meditasjon i bevegelse. Timene er er eksperimenterende og utforskende, og inkluderer fri bevegelse, somatiske øvelser, fordypning i pranayama, mantra og meditasjon. Denne timen passer for deg for deg som ønsker en mer dynamisk yogapraksis og har praktisert yoga 1 - 2 år eller mer.

ONSDAGER (oppstart 29.mai - 26.juni)

BASIC (17:30 - 19:00) Særlig fokus på grunnleggende aspekter ved yoga og bevegelse. I disse timene vektlegges økt kroppsliggjøring, styrke, balanse og stabilitet. Timen passer for deg som er helt ny til yoga eller for deg som har gjort litt yoga.

PRIS: 955,-

Studenter/uføre og elever som fortsetter på kurs fra vinter/vår, får 10% rabatt av full pris. Ønsker du å gå på to kurs får du kurs nr. 2 til halv pris (av full pris).

 

Påmelding til ida.e.yogalab@gmail.com

Påmelding er bindende. Ved avmelding senere enn to uker før kursdato belastes hele kursavgiften.

Lurer du på noe er det bare å ringe oss på 95 91 96 75

 

Med ♥

YogaLab

View Event →
Kurs vinter/vår 2019
Mar
6
to May 8

Kurs vinter/vår 2019

  • Yogalab/Løkka Helse og Velvære (map)
  • Google Calendar ICS

Hjertelig velkommen til yoga og bevegelse på Grünerløkka.

Yogalab underviser hatha-yoga inspirert av Embodied FlowTM, Body-Mind Centering og filosofiske tradisjoner fra øst og vest. Vi ønsker å skape et rom hvor vi inspirerer til en engasjert og kreativ utforskning av yoga og kroppens potensiale for bevegelse. Vi vektlegger å styrke egen kroppsbevissthet og den somatiske opplevelsen- opplevelsen av å være i kroppen, ved å åpne stadig dypere lag av bevisstheten i hver celle, vev og system i kroppen.

MANDAGER (oppstart 28.januar)
FLOW 2 (17.30-19:00) Dynamiske og kreative flytsekvenser, meditasjon i bevegelse. Timene er er eksperimenterende og utforskende, og inkluderer fri bevegelse, somatiske øvelser, fordypning i pranayama, mantra og meditasjon. Denne timen passer for deg som har gått FLOW1-kursene her hos oss, for deg som har praktisert yoga eller annen type bevegelse 1 - 2 år, og for deg som ønsker en mer dynamisk og utfordrende yogapraksis.

TIRSDAGER (oppstart 29.januar)
FLOW 1 (18:45 - 20:15) Dynamiske og kreative flytsekvenser, meditasjon i bevegelse. Timene er eksperimenterende og utforskende, og inkluderer fri bevegelse, somatiske øvelser, fordypning i pranayama, mantra og meditasjon. Denne timen passer for deg som har gått BASIC-kursene her hos oss, og for deg som har praktisert litt yoga eller annen type bevegelse og ønsker en dynamisk yogapraksis.

ONSDAGER: (oppstart 30.januar)
BASIC (17:30 - 18:45) Særlig fokus på grunnleggende aspekter ved yoga og bevegelse. I disse timene vektlegges økt kroppsliggjøring, styrke, balanse og stabilitet. Timen passer for deg som er helt ny til yoga eller for deg som har gjort litt yoga.


MINDFUL RESTORATIVE YOGA (19:00 - 20:30)
Dette er en rolig yogatime hvor dyp avspenning og hvile står sentralt. Her gjør vi øvelser som regulerer stress, øker tilstedeværelse og velvære. Denne timen passer for alle nivåer og krever ingen forkunnskaper, bare et ønske om å gi deg selv tid til ro og stillhet i kropp og sinn.

PRISER:
2100,- (Basic)

2300,- (Flow 1 og 2, Restorative)

Alle kursene går over 12 ganger, med opphold i vinter- og påskeferie.

Studenter/uføre og elever som fortsetter på kurs fra høst 2018, får 10% rabatt av full pris.

Ønsker du å gå på to kurs får du kurs nr. 2 til halv pris (av full pris).

Påmelding og betaling:
Påmelding til yogalaboslo@gmail.com
Påmelding er bindende. Ved avmelding senere enn to uker før kursdato belastes hele kursavgiften.

Kontonummeret 1506 03 90603 eller VIPPS 510307
Merk betaling med navn og kurs. Ta kontakt med oss hvis du ønsker faktura, eller har behov for å dele opp betalingen.

Lurer du på noe er det bare å ringe oss på 95 91 96 75 eller 48 89 29 47


Med ♥
YogaLab

View Event →
YOGALAB VINTER/VÅR 2019: MINDFUL RESTORATIVE YOGA
Jan
30
to Feb 27

YOGALAB VINTER/VÅR 2019: MINDFUL RESTORATIVE YOGA

  • Løkka Helse og Velvære (map)
  • Google Calendar ICS

Hjertelig velkommen til yoga og bevegelse på Grünerløkka. 

Yogalab underviser hatha-yoga inspirert av Embodied FlowTM, Body-Mind Centering og filosofiske tradisjoner fra øst og vest. Vi ønsker å skape et rom hvor vi inspirerer til en engasjert og kreativ utforskning av yoga og kroppens potensiale for bevegelse. Vi vektlegger å styrke egen kroppsbevissthet og den somatiske opplevelsen- opplevelsen av å være i kroppen, ved å åpne stadig dypere lag av bevisstheten i hver celle, vev og system i kroppen.

ONSDAGER (oppstart 30.januar-8.mai)
MINDFUL RESTORATIVE YOGA (19:00 - 20:30)
Dette er en rolig yogatime hvor dyp avspenning og hvile står sentralt. Her gjør vi øvelser som regulerer stress, øker tilstedeværelse og velvære. Denne timen passer for alle nivåer og krever ingen forkunnskaper, bare et ønske om å gi deg selv tid til ro og stillhet i kropp og sinn. 

PRIS (kursrekken går over 12 ganger, med opphold i vinter- og påskeferie):
2300,- 

EARLY-BIRD PRIS: ved påmelding og betaling før 2.januar 2019!
2050,- 

Studenter/uføre og elever som fortsetter på kurs fra høst 2018, får 10% rabatt av full pris.

Ønsker du å gå på to kurs får du kurs nr. 2 til halv pris (av full pris). 

Påmelding og betaling:
Påmelding til yogalaboslo@gmail.com
Påmelding er bindende. Ved avmelding senere enn to uker før kursdato belastes hele kursavgiften.

Kontonummeret 1506 03 90603 eller VIPPS 510307
Merk betaling med navn og kurs. Ta kontakt med oss hvis du ønsker faktura, eller har behov for å dele opp betalingen.

Lurer du på noe er det bare å ringe oss på 95 91 96 75 eller 48 89 29 47

Ønsker dere en fredelig førjulstid og en god jul! Vi gleder oss til å se dere alle i det nye året, både nye og gamle Yogalabbere!

Med ♥
YogaLab

View Event →
YOGALAB VINTER/VÅR 2019: BASIC
Jan
30
to Feb 27

YOGALAB VINTER/VÅR 2019: BASIC

  • Løkka Helse og Velvære (map)
  • Google Calendar ICS

Hjertelig velkommen til yoga og bevegelse på Grünerløkka. 

Yogalab underviser hatha-yoga inspirert av Embodied FlowTM, Body-Mind Centering og filosofiske tradisjoner fra øst og vest. Vi ønsker å skape et rom hvor vi inspirerer til en engasjert og kreativ utforskning av yoga og kroppens potensiale for bevegelse. Vi vektlegger å styrke egen kroppsbevissthet og den somatiske opplevelsen- opplevelsen av å være i kroppen, ved å åpne stadig dypere lag av bevisstheten i hver celle, vev og system i kroppen.

ONSDAGER: (oppstart 30.januar-8.mai)
BASIC (17:30 - 18:45) Særlig fokus på grunnleggende aspekter ved yoga og bevegelse. I disse timene vektlegges økt kroppsliggjøring, styrke, balanse og stabilitet. Timen passer for deg som er helt ny til yoga eller for deg som har gjort litt yoga.

PRIS (kursrekken går over 12 ganger, med opphold i vinter- og påskeferie):
2100,- 

EARLY-BIRD PRIS: ved påmelding og betaling før 2.januar 2019!
1900,- 


Studenter/uføre og elever som fortsetter på kurs fra høst 2018, får 10% rabatt av full pris.

Ønsker du å gå på to kurs får du kurs nr. 2 til halv pris (av full pris). 

Påmelding og betaling:
Påmelding til yogalaboslo@gmail.com
Påmelding er bindende. Ved avmelding senere enn to uker før kursdato belastes hele kursavgiften.

Kontonummeret 1506 03 90603 eller VIPPS 510307
Merk betaling med navn og kurs. Ta kontakt med oss hvis du ønsker faktura, eller har behov for å dele opp betalingen.

Lurer du på noe er det bare å ringe oss på 95 91 96 75 eller 48 89 29 47

Ønsker dere en fredelig førjulstid og en god jul! Vi gleder oss til å se dere alle i det nye året, både nye og gamle Yogalabbere!

Med ♥
YogaLab

View Event →
YOGALAB VINTER/VÅR 2019: FLOW 1 OG 2
Jan
28
to Feb 25

YOGALAB VINTER/VÅR 2019: FLOW 1 OG 2

  • Løkka Helse og Velvære (map)
  • Google Calendar ICS

Hjertelig velkommen til yoga og bevegelse på Grünerløkka. 

Yogalab underviser hatha-yoga inspirert av Embodied FlowTM, Body-Mind Centering og filosofiske tradisjoner fra øst og vest. Vi ønsker å skape et rom hvor vi inspirerer til en engasjert og kreativ utforskning av yoga og kroppens potensiale for bevegelse. Vi vektlegger å styrke egen kroppsbevissthet og den somatiske opplevelsen- opplevelsen av å være i kroppen, ved å åpne stadig dypere lag av bevisstheten i hver celle, vev og system i kroppen.

MANDAGER (oppstart 28.januar-6.mai)
FLOW 2 (17.30-19:00) Dynamiske og kreative flytsekvenser, meditasjon i bevegelse. Timene er er eksperimenterende og utforskende, og inkluderer fri bevegelse, somatiske øvelser, fordypning i pranayama, mantra og meditasjon. Denne timen passer for deg som har gått FLOW1-kursene her hos oss, for deg som har praktisert yoga eller annen type bevegelse 1 - 2 år, og for deg som ønsker en mer dynamisk og utfordrende yogapraksis.

TIRSDAGER (oppstart 29.januar-30.april) 
FLOW 1 (18:45 - 20:15) Dynamiske og kreative flytsekvenser, meditasjon i bevegelse. Timene er eksperimenterende og utforskende, og inkluderer fri bevegelse, somatiske øvelser, fordypning i pranayama, mantra og meditasjon. Denne timen passer for deg som har gått BASIC-kursene her hos oss, og for deg som har praktisert litt yoga eller annen type bevegelse og ønsker en dynamisk yogapraksis.

PRIS (kursrekken går over 12 ganger, med opphold i vinter- og påskeferie):
2300,- 

EARLY-BIRD PRIS: ved påmelding og betaling før 2.januar 2019!
2050,- 


Studenter/uføre og elever som fortsetter på kurs fra høst 2018, får 10% rabatt av full pris.

Ønsker du å gå på to kurs får du kurs nr. 2 til halv pris (av full pris). 

Påmelding og betaling:
Påmelding til yogalaboslo@gmail.com
Påmelding er bindende. Ved avmelding senere enn to uker før kursdato belastes hele kursavgiften.

Kontonummeret 1506 03 90603 eller VIPPS 510307
Merk betaling med navn og kurs. Ta kontakt med oss hvis du ønsker faktura, eller har behov for å dele opp betalingen.

Lurer du på noe er det bare å ringe oss på 95 91 96 75 eller 48892947

Ønsker dere en fredelig førjulstid og en god jul! Vi gleder oss til å se dere alle i det nye året, både nye og gamle Yogalabbere!

Med ♥
YogaLab



View Event →
FØRJULSDROP-IN: SENK SKULDRENE FØR JUL
Nov
26
to Dec 12

FØRJULSDROP-IN: SENK SKULDRENE FØR JUL

  • Løkka Helse og Velvære (map)
  • Google Calendar ICS

Yogalab førjulsdrop - in 2018
Uke 48, 49, 50 

Når det blir mørkere ute er det hyggelig å gjøre det koseligere inne med lys og varme. Naturen senker sitt tempo og går i dvale og det er også naturlig for oss å senke tempoet. Vi trenger kanskje å minne oss selv på dette, at det er greit å hvile mer samt pleie vårt indre rom litt ekstra i møte med kortere dager omfavnet av mørke. 
Denne tiden handler også om forberedelser til jul, hvor vi er mer sammen med familie og venner. En tid hvor vi tenker på hverandre, gir og mottar gaver. Selv med gode intensjoner kan vi fort kjenne på uro og stress fordi forventningene er mange og vi glemmer hva dette egentlig handler om. Derfor har vi ekstra fokus på temaer og øvelser som hjelper deg å gå julen i møte med senkede skuldre og tilstedeværelse i kropp og sinn.  

Vi gjør det litt ekstra hyggelig nå før jul - ta med en venn å få halv pris på drop-in timene. 
Dette er en gylden sjanse til å prøve våre timer.

Vi ønsker deg en riktig god førjulstid og håper å se deg hos oss. 

Hjertelig velkommen ♥

Timeplan:

26.11 // Flow 2 // 17:30 - 19:00 // Ida Sigrid 
27.11 // Flow 1 // 18:45 - 20:15 // Ida Sigrid 
28.11 // Basic // 17:30 - 19:00 // Ida Sigrid 
28.11 // Restorative // 19:00 - 21:30 // Ida Sigrid 

Senke skuldrene mot jul 
3.12 // Flow 2 // 17:30 - 19:00 // Carina 
4.12 // Flow 1// 18:45 - 20:15 // Tone 
5.12 // Laboratorium: Oppmerksomt nærvær og medfølelse // Ida Helene 
6.12 // Give and Receive Workshop // 17:30 - 19:30 // Ida, Eilin, Brinkela 

Fred og ro i kropp og sinn 
10.12 // Flow 2 // 17:30 - 19:00 // Ida Sigrid 
11. 12 // Flow 1 //l 18:45 - 20:15 // Ida Sigrid 
12.12 // Wind down + Yoga Nidra // 17:30 - 18:45 // Ida Sigrid 
12.12 // Restorative // Ida Sigrid


Drop in: 250 kr 
Ta med en venn gratis (2 for 1). 
Betaling med Vipps eller overfør til konto.

Kontonummeret 1506 03 90603 eller VIPPS 510307

Førjulskjærleik fra oss <3

View Event →
Women's Self Care with Emily Kuser
Nov
17
to Nov 18

Women's Self Care with Emily Kuser

  • Løkka Helse og Velvære (map)
  • Google Calendar ICS

For female therapists, psychologists, yoga teachers and all women interested in learning a self-care program designed specifically for women. Learn to take care of you first. Especially if you are taking care of many others. You will leave this course feeling clear, revitalized, supported…and inspired. The skills, techniques and creativity cultivated in this training will become a gift to share with your female clients, patients, students, family and friends.

~Learn an elegant and sensual Yoga that is for a woman’s body and psyche and can be practiced anytime of the month — no matter what. This is a different perspective than a Yoga that has to be adapted for a woman during her menstruation, pre-menstrual sensitivity, pregnancy, menopause and other natural life cycles.

~ Come into alignment and move things that are unaligned out of the system with easy to understand pelvic care practices that remove shame, guilt and fear and boost the female energy body, pleasure and aliveness.

~Journey into the breath with Connected Breathwork. Open-mouth, conscious and connected breathing naturally releases dimethyltryptamine (DMT) into the brain. This can create expanded emotional awareness, peak experiences of oneness, and spiritual breakthroughs.

~Incorporate the the lunar cycles into your life. For many women this facilitates clear decision making, a deep trust and connection with nature and access to a nature based calendar that reveals when to work, plan and be social and when to reserve energy, retreat and rest.

~Experience luscious self-care rituals extracted from female positive Tantric texts that replenishes the nervous system, encourages bonding and boosts the female psyche.

-Learn how to create and guide honest, intimate and inspiring Women’s Circles for your friends, family & community.

When: November 17.-18. 2018
Where: Løkka Helse og Velvære, Markveien 35 b
Investment: 3000,- NOK

EARLY BIRD: 2700,- NOK if paid before November 1st

Bank account: 1506 03 90603 or VIPPS: 510307
IBAN: NO6815060390603

Please register by sending an email to yogalaboslo@gmail.com 
If you have any questions, please call 48892947/95919675 or send an email.
________________________________

SAMPLE SCHEDULE

9-11 Womb Yoga — for a woman’s body and psyche and can be practiced anytime of the month, no matter what.

11-12 Lunch 

12-2 Women's Circle & a fresh and surprising education in women’s spirituality.

2-3 Break

3-4 Connected Breathwork session, Q&A

4-5:30pm Women’s Self-Care Ritual — to boost female vitality, self-respect and spiritual empowerment.


Bio:
Emily has spent a decade on teaching, research and personal experience to create the highest level courses possible. She has a sincere curiosity about healing methodologies and spiritual systems and wholeheartedly investigates their practicality for everyday people with everyday lives. Emily has studied with masters around the world in Asia, Europe and North America. Her work is deeply influenced by teachers Sally Kempton, Tara Judelle, Layla Martin, Lorin Roche & Mark Whitwell and the fields of Classical Tantra, Hatha Yoga, Somatics and Integrated Sexuality. She is dedicated to offering a fresh and honest approach to spirituality. Emily has lived in Ubud, Bali for over 10 years and teaches her courses internationally.

View Event →
YOGALAB HØST 2018: RESTORATIVE
Aug
29
to Nov 21

YOGALAB HØST 2018: RESTORATIVE

  • Løkka Helse og Velvære (map)
  • Google Calendar ICS

Hjertelig velkommen til yoga og bevegelse på Løkka Helse og Velvære, Markveien 35 b på Grünerløkka. 

Yogalab underviser hatha-yoga inspirert av Embodied FlowTM, Body-Mind Centering og filosofiske tradisjoner fra øst og vest. Vi ønsker å skape et rom hvor vi inspirerer til en engasjert og kreativ utforskning av yoga og kroppens potensiale for bevegelse. Vi vektlegger å styrke egen kroppsbevissthet og den somatiske opplevelsen- opplevelsen av å være i kroppen, ved å åpne stadig dypere lag av bevisstheten i hver celle, vev og system i kroppen.

ONSDAGER (29.august-21.november)
RESTORATIVE (19:00 - 20:30)
Dette er en rolig yogatime hvor dyp avspenning og hvile står sentralt. Her gjør vi øvelser som regulerer stress, øker tilstedeværelse og velvære. Denne timen passer for alle nivåer og krever ingen forkunnskaper, bare et ønske om å gi deg selv tid til ro og stillhet i kropp og sinn. 

PRIS (kursrekken går over 12 ganger, med opphold i høstferien uke 40): 
2300,- 

EARLY-BIRD PRIS: ved påmelding og betaling før 27.juli 2018!
2050,- 

Studenter/uføre og elever som fortsetter på kurs fra vår/sommer 18, får 10% rabatt av full pris.

Ønsker du å gå på to kurs får du kurs nr. 2 til halv pris (av full pris). 

Påmelding og betaling:
Påmelding til yogalaboslo@gmail.com
Påmelding er bindende. Ved avmelding senere enn to uker før kursdato belastes hele kursavgiften.

Kontonummeret 1506 03 90603 eller VIPPS 510307
Merk betaling med navn og kurs. Ta kontakt med oss hvis du ønsker faktura, eller har behov for å dele opp betalingen.

Lurer du på noe er det bare å ringe oss på 95 91 96 75 eller 48892947

Ønsker dere en god sommer! Vi gleder oss til å se dere alle, både nye og gamle Yogalabbere!

Med ♥
YogaLab

View Event →
YOGALAB HØST 2018: BASIC
Aug
29
5:30 PM17:30

YOGALAB HØST 2018: BASIC

Hjertelig velkommen til yoga og bevegelse på Løkka Helse og Velvære, Markveien 35 b på Grünerløkka. 

Yogalab underviser hatha-yoga inspirert av Embodied FlowTM, Body-Mind Centering og filosofiske tradisjoner fra øst og vest. Vi ønsker å skape et rom hvor vi inspirerer til en engasjert og kreativ utforskning av yoga og kroppens potensiale for bevegelse. Vi vektlegger å styrke egen kroppsbevissthet og den somatiske opplevelsen- opplevelsen av å være i kroppen, ved å åpne stadig dypere lag av bevisstheten i hver celle, vev og system i kroppen.

ONSDAGER: (29.august – 21.november)
BASIC (17:30 - 18:45) Særlig fokus på grunnleggende aspekter ved yoga og bevegelse. I disse timene vektlegges økt kroppsliggjøring, styrke, balanse og stabilitet. Timen passer for deg som er helt ny til yoga eller for deg som har gjort litt yoga.

PRIS (kursrekken går over 12 ganger, med opphold i høstferien (uke 40): 
2100,- 

EARLY-BIRD PRIS: ved påmelding og betaling før 27.juli 2018!
1900,- 

Studenter/uføre og elever som fortsetter på kurs fra vår/sommer 2018, får 10% rabatt av full pris.

Ønsker du å gå på to kurs får du kurs nr. 2 til halv pris (av full pris). 

Påmelding og betaling:
Påmelding til yogalaboslo@gmail.com
Påmelding er bindende. Ved avmelding senere enn to uker før kursdato belastes hele kursavgiften.

Kontonummeret 1506 03 90603 eller VIPPS 510307
Merk betaling med navn og kurs. Ta kontakt med oss hvis du ønsker faktura, eller har behov for å dele opp betalingen.

Lurer du på noe er det bare å ringe oss på 95 91 96 75 eller 48892947

Ønsker dere en god sommer! Vi gleder oss til å se dere alle, både nye og gamle Yogalabbere!

Med ♥
YogaLab

View Event →
YOGALAB HØST 2018: FLOW 1 OG 2
Aug
27
to Aug 28

YOGALAB HØST 2018: FLOW 1 OG 2

  • Løkka Helse og Velvære (map)
  • Google Calendar ICS

Hjertelig velkommen til yoga og bevegelse på Løkka Helse og Velvære, Markveien 35 b på Grünerløkka, . 

Yogalab underviser hatha-yoga inspirert av Embodied FlowTM, Body-Mind Centering og filosofiske tradisjoner fra øst og vest. Vi ønsker å skape et rom hvor vi inspirerer til en engasjert og kreativ utforskning av yoga og kroppens potensiale for bevegelse. Vi vektlegger å styrke egen kroppsbevissthet og den somatiske opplevelsen- opplevelsen av å være i kroppen, ved å åpne stadig dypere lag av bevisstheten i hver celle, vev og system i kroppen.

MANDAGER (27.august-19.november)
FLOW 2 (17.30-19:00) Dynamiske og kreative flytsekvenser, meditasjon i bevegelse. Timene er er eksperimenterende og utforskende, og inkluderer fri bevegelse, somatiske øvelser, fordypning i pranayama, mantra og meditasjon. Denne timen passer for deg som har gått FLOW1-kursene her hos oss, for deg som har praktisert yoga eller annen type bevegelse 1 - 2 år, og for deg som ønsker en mer dynamisk og utfordrende yogapraksis.

TIRSDAGER (28.august – 20.november) 
FLOW 1 (18:45 - 20:15) Dynamiske og kreative flytsekvenser, meditasjon i bevegelse. Timene er eksperimenterende og utforskende, og inkluderer fri bevegelse, somatiske øvelser, fordypning i pranayama, mantra og meditasjon. Denne timen passer for deg som har gått BASIC-kursene her hos oss, og for deg som har praktisert litt yoga eller annen type bevegelse og ønsker en dynamisk yogapraksis.

PRIS (kursrekken går over 12 ganger, med opphold i høstferien (uke 40): 
2300,- 

EARLY-BIRD PRIS: ved påmelding og betaling før 27.juli 2018!
2050,- 

Studenter/uføre og elever som fortsetter på kurs fra vår/sommer 2018, får 10% rabatt av full pris.

Ønsker du å gå på to kurs får du kurs nr. 2 til halv pris (av full pris). 

Påmelding og betaling:
Påmelding til yogalaboslo@gmail.com
Påmelding er bindende. Ved avmelding senere enn to uker før kursdato belastes hele kursavgiften.

Kontonummeret 1506 03 90603 eller VIPPS 510307
Merk betaling med navn og kurs. Ta kontakt med oss hvis du ønsker faktura, eller har behov for å dele opp betalingen.

Lurer du på noe er det bare å ringe oss på 95 91 96 75 eller 48892947

Ønsker dere en god sommer! Vi gleder oss til å se dere alle, både nye og gamle Yogalabbere!

Med ♥
YogaLab

View Event →
EMBODIED FLOW™-WORKSHOP WITH TARA JUDELLE
May
26
to May 27

EMBODIED FLOW™-WORKSHOP WITH TARA JUDELLE

Welcome to a two-days workshop in Embodied Flow™ with Tara Judelle. 

Embodied Flow is a continuum of movement and expression drawing from the discoveries of hatha, tantric and somatic movement systems to experience yoga as a living art form. Both
philosophy and method, Embodied Flow training and practice—the living art of yoga—provide the technology and pathways to a deep sense of ease, strength and connectivity in the human form, empowering practitioners to be their own greatest teacher as they expand, integrate and facilitate awareness in their entire body-mind, to remember and experience the unified field.

The workshop is part of a five day comprehensive introduction to the world of Embodied FlowTM, designed for those who want to segue from other systems of yoga into advanced training or for those practitioners and teachers that which to enhance their knowledge and practice in the integration of mind-body-sprit.
Our immersions draw on meditation, contemplation, free movement, asana, partner work, experiential anatomy (initiating asana flows from different body systems: skeletal, organ, endocrine, muscular, developmental, nervous system), tantric philosophy, somatic psychology, and pranayama.

The schedule presented is a general template and may change according to the intuition and instinct of the facilitator as well as the needs of the particular group.


SATURDAY
ARTICULATION INTEGRATION
10-1pm Asana Practice - Heart and Lungs
2-5pm Endocrine system lab
SUNDAY
FLOW IS MOMENT TO MOMENT PRESENCE
10-1pm Asana Practice - Central Channel
2-5pm Upper limb lab/ Moving through the various systems

Where: Rom for Dans, Marstrandgata 8, 0566 Oslo (entrance: Stockholmsgata)

Investment: 2600 NOK

Bank account: 1506 03 90603 or VIPPS: 510307
IBAN: NO6815060390603

Please register by sending an email to yogalaboslo@gmail.com
If you have any questions, please call 48892947/95919675 or send an email.

View Event →
EMBODIED FLOW™ IMMERSION WITH TARA JUDELLE: THE FIVE PRINCIPLES
May
23
to May 27

EMBODIED FLOW™ IMMERSION WITH TARA JUDELLE: THE FIVE PRINCIPLES

Embodied Flow is a continuum of movement and expression drawing from the discoveries of hatha, tantric and somatic movement systems to experience yoga as a living art form. Both
philosophy and method, Embodied Flow training and practice—the living art of yogaTM—provide the technology and pathways to a deep sense of ease, strength and connectivity in the human form, empowering practitioners to be their own greatest teacher as they expand, integrate and facilitate awareness in their entire body-mind, to remember and experience the unified field.

The immersion is a five day comprehensive introduction to the world of Embodied FlowTM, designed for those who want to segue from other systems of yoga into advanced training or
for those practitioners and teachers that which to enhance their knowledge and practice in the integration of mind-body-sprit.
Our immersions draw on meditation, contemplation, free movement, asana, partner work, experiential anatomy (initiating asana flows from different body systems: skeletal, organ, endocrine, muscular, developmental, nervous system), tantric philosophy, somatic psychology, and pranayama.

The schedule presented is a general template and may change according to the intuition and instinct of the facilitator as well as the needs of the particular group.

DAY ONE
THE BODY IS A VEHICLE FOR AWAKENING
10-1pm Asana Practice - Gravity and Space
2-5pm Afternoon Labs - Yielding, Cellular Breathing, and Skin
DAY TWO
YIELDING
10-1pm Asana Practice - Yielding
2-5 pm Afternoon lab - Skeletal System, Axial- Appendicular, lower limbs
DAY THREE
PATHWAYS OF CONNECTIVITY
10-1pm Asana Practice - Axial/ Appendicular
2-5pm Afternoon lab - Organ System discovery lab
DAY FOUR
ARTICULATION INTEGRATION
10-1pm Asana Practice - Heart and Lungs
2-5pm Endocrine system lab
DAY FIVE
FLOW IS MOMENT TO MOMENT PRESENCE
10-1pm Asana Practice - Central Channel
2-5pm Upper limb lab/ Moving through the various systems

Where: Rom for Dans, Marstrandgata 8, 0566 Oslo (entrance: Stockholmsgata)

Investment: 6000 NOK
Bank account: 1506 03 90603 or VIPPS: 510307
IBAN: NO6815060390603

Please register by sending an email to yogalaboslo@gmail.com
If you have any questions, please call 48892947/95919675 or send an email.

View Event →
YOGALAB VÅR/SOMMER 2018: KURS PÅ LØKKA
May
14
to Jun 27

YOGALAB VÅR/SOMMER 2018: KURS PÅ LØKKA

Hjertelig velkommen til yoga og bevegelse på Grünerløkka. 

Yogalab underviser hatha-yoga inspirert av Embodied FlowTM, Body-Mind Centering og filosofiske tradisjoner fra øst og vest. Vi ønsker å skape et rom hvor vi inspirerer til en engasjert og kreativ utforskning av yoga og kroppens potensiale for bevegelse. Vi vektlegger å styrke egen kroppsbevissthet og den somatiske opplevelsen- opplevelsen av å være i kroppen, ved å åpne stadig dypere lag av bevisstheten i hver celle, vev og system i kroppen.

KURS PÅ GRÜNERLØKKA VÅR/SOMMER 2018:

Mandager: (oppstart 14.mai)
FLOW (17.30-19:00) Dynamiske og kreative flytsekvenser, meditasjon i bevegelse. Timene er er eksperimenterende og utforskende, inkluderer fordypning i pranayama, mantra og meditasjon. Denne timen passer for deg som har gått BASIC-kursene her hos oss, eller for deg som har praktisert yoga eller
annen type bevegelse i 1-2 år.


Onsdager: (oppstart 16.mai)
BASIC (17:30 - 18:45) Særlig fokus på grunnleggende aspekter ved yoga og bevegelse. I disse timene vektlegges økt kroppsliggjøring, styrke, balanse og stabilitet.
Timen passer for deg som er helt ny til yoga eller for deg som har gjort litt yoga.

RESTORATIVE (19:00 - 20:30)
Dette er en rolig yogatime hvor dyp avspenning og hvile står sentralt. Her gjør vi øvelser som nedregulerer stress og øker tilstedeværelse og velvære. Denne timen passer for alle nivåer og krever ingen forkunnskaper, bare et ønske om å gi deg selv tid til ro og stillhet i kropp og sinn. 

Når: Oppstart 14.mai- 27.juni. 

Restorative og Basic 7 ganger, 
FLOW er 6 ganger (pga. rød dag 21. mai. )

Priser:
FLOW 1150,- 
RESTORATIVE: 1300,-
BASIC: 1150,-
EARLY-BIRD PRIS: 1150,-/990,- ved påmelding og betaling før 23.april
Studenter/uføre og elever som fortsetter på kurs, får 10% rabatt på normalpris.

Påmelding og betaling:
Påmelding til ida.e.yogalab@gmail.com. Påmelding er bindende. Ved avmelding senere enn to uker før kursdato belastes hele kursavgiften.

Kontonummeret er 1254 06 07859 eller VIPPS 510307
Merk betaling med navn og kurs. Ta kontakt med oss hvis du ønsker faktura, eller har behov for å dele opp betalingen.
Lurer du på noe er det bare å ringe oss på 95 91 96 75.

Ønsker dere en god vår! Vi gleder oss til å se dere alle, både nye og gamle Yogalabbere!

Med ♥
YogaLab

View Event →
Vital Organs: a Body-Mind Centering® Workshop
Apr
7
to Apr 8

Vital Organs: a Body-Mind Centering® Workshop

  • Yogalab Oslo @Løkka Helse og Velvære (map)
  • Google Calendar ICS

PRAXIS OSLO & YOGALAB invite you to a Body-Mind Centering® workshop with Olive Bieringa: 

Finding the Vitality of our Organs

Description: 
Our organs are vital and alive. They provide us with our sense of self, full-bodiedness, and organic authenticity. Our organs support our survival, generating our breathing, nourishment and elimination. They support our postural tone and our feelings, and give volume to our movement. Our organs are filled with emotions, aspirations, and the memories of our personal and social histories. Together we will initiate breath, voice, movement and touch from our organs. We will analyze imbalance and explore techniques to facilitate balance in the organs. 

Where: Løkka Helse og Velvære, Markvn 35 b
When: April 7-8 2018, 10.00-17.00
Investment: 1400,- NOK to bank account 1506 039 0603 or VIPPS 510307

Please register by sending an email to yogalaboslo@gmail.com
If you have any questions, please call 48892947/95919675 or send an email.

About the teacher:
Olive Bieringa is a dance maker, somatic movement educator and therapist, and cultural producer who grew up in Wellington, New Zealand, studied at the European Dance Development Center in the Netherlands and completed her MFA in Performance and New Media from Long Island University in Brooklyn, NY. She is a certified teacher of Body-Mind Centering® and certified DanceAbility teacher, working with performers of all abilities. Together with Otto Ramstad she creates work as the BodyCartography Project whose mission is to engage with the vital materiality of our bodies to create dance in urban, domestic, wild, and social landscapes. They are deeply invested in the power of live performance to facilitate a re-enchantment of embodiment, relationship, and presence.

View Event →
Mamma & Baby Y O G A //
Mar
5
to Apr 23

Mamma & Baby Y O G A //

  • Yogalab Oslo @Løkka Helse og Velvære (map)
  • Google Calendar ICS

Mamma & Baby Y O G A // 
For nybakte mammaer (eller pappaer!)

Yoga er en fin måte å begynne treningen igjen etter et svangerskap, og finne tilbake til styrken i sin egen kropp. Yoga hjelper oss også med å finne ro og tilstedeværelse for både deg selv og den lille. Om du er far har du også utbytte av dette kurset og kan delta selv om kurset heter mamma&baby da det stort sett er mor som er hjemmeværende med babyen i denne perioden. 

Øvelsene vil variere fra lette og rolige til litt mer krevende, og vi fokuserer spesielt på å styrke mage, rygg, bekken, samt mykne opp i skuldre og nakke.

I tillegg vil du lære å gi babymassasje og vi kommer til å strekke, nynne/ synge og bevege oss sammen vår lille.

Du kan bli med på barselyoga ca 2 måneder etter fødsel og kan delta helt frem til baby er ca 10 måneder.

Oppstart 5.mars - 23.april 2018 ( 7 uker )

Mandager kl. 12 - 13

Pris 1.400 kr
Om kurset ikke er fult er det mulig med drop - in. Ta kontakt! 
10% om du har gått på kurs hos oss tidligere (1260kr)

Send påmelding til
ida.e.yogalab@gmail.com
Betaling gjør du til vår konto:
1254 06 07859, merk med navn og kurs. 
Ønsker du faktura, send mail med fullt navn og adresse.

BEGRENSET ANTALL PLASSER
Max 10

Dette kurset holdes sentralt på Grünerløkka. 
Markveien 35 b. 
Oslo 

Hjertlig velkommen
♥ 
Yogalab
 

View Event →
M O R G E N Y O G A
Feb
28
to May 9

M O R G E N Y O G A

  • Yogalab Oslo @Løkka Helse og Velvære (map)
  • Google Calendar ICS

Hei og velkommen til M O R G E N Y O G A med Yogalab på Grünerløkka!

Yoga er en herlig start på dagen! Nå kan du bli med oss hver onsdag morgen.

Denne timen er en blanding av Yogalab sine Basic og Flow timer og varer fra kl. 7 - 8.

10 klipp 1900kr

Drop-in 250kr

(Dette kjøper du på senteret. Klippekortet kan også brukes på SLOW yoga)

For dere som går på våre andre kurs er dette en time dere kan gå på for å ta igjen timer dere har vært borte.

Månedsavtale yoga:

http://lhov.no/manedsavtale-oversikt/

Spørsmål ta kontakt: ida.e.yogalab@gmail.com

<3

Hjertlig velkommen til oss på Løkka Helse og Velvære,

Yogalab

 

lhov.no

yogalaboslo.com

 

View Event →
YOGALAB VINTER/VÅR 2018: KAMPEN
Jan
30
to May 8

YOGALAB VINTER/VÅR 2018: KAMPEN

Tirsdager: (oppstart 30.januar)
BASIC (17.30-18.45) Særlig fokus på grunnleggende aspekter ved yoga og bevegelse. I disse
timene vektlegges økt kroppsliggjøring, styrke, balanse og stabilitet.
Timen passer for deg som er helt ny til yoga.

FLOW 1 (19.00-20.30)
Dynamiske og kreative flytsekvenser, meditasjon i bevegelse. Timene er er eksperimenterende og utforskende, inkluderer fordypning i pranayama, mantra og meditasjon. Denne timen passer for deg som har gått BASIC-kursene her hos oss, eller for deg som har praktisert yoga eller
annen type bevegelse i 1-2 år.

Når: Oppstart 30.januar- 1.mai. Kursrekken går over 12 ganger, med kursfri i vinter- og påskeferie.

Hvor: Kampen Helseklinikk, Hedmarksgata 13 b og c (inngang Numedalsgata)

Priser:
FLOW 1 og 2, SLOW: 2100,-
BASIC: 1900,-
EARLY-BIRD PRIS: 1950,-/1750,- ved påmelding og betaling før 1.januar.
Studenter/uføre og elever som fortsetter direkte fra kurs høst 2017, får 10% rabatt på normalpris.

Påmelding og betaling:
Påmelding til yogalaboslo@gmail.com. Påmelding er bindende. Ved avmelding senere enn tre uker før kursdato belastes hele kursavgiften.

Kontonummeret er 1594 18 73445, merk betaling med navn og kurs. Ta kontakt med oss hvis du ønsker faktura, eller har behov for å dele opp betalingen.
Lurer du på noe er det bare å ringe oss på 48 89 29 47 eller 95 91 96 75.

Ønsker dere en fin og fredelig førjulstid! Vi gleder oss til å se dere alle, både nye og gamle Yogalabbere!

Med ♥
YogaLab

View Event →
YOGALAB VINTER/VÅR 2018: LØKKA
Jan
29
to May 9

YOGALAB VINTER/VÅR 2018: LØKKA

  • Løkka Helse og Velvære (map)
  • Google Calendar ICS

Mandager: (oppstart 29.januar)
FLOW 2 (17.30-19.00):
Dynamiske og kreative flytsekvenser, meditasjon i bevegelse. Timene er er eksperimenterende
og utforskende, inkluderer fordypning i pranayama, mantra og meditasjon. Passer for deg med god kroppsbevissthet, jevn praksis og som ønsker timer med flyt og mindre teknikk.

Onsdager: (oppstart 31.januar)
BASIC (17.30-18.45) Særlig fokus på grunnleggende aspekter ved yoga og bevegelse. I disse timene vektlegges økt kroppsliggjøring, styrke, balanse og stabilitet.
Timen passer for deg som er helt ny til yoga.

SLOW (19.00-20.30)
En myk og rolig time med inspirasjon fra yin, restorativ yoga og mindfulness-tradisjoner.
Passer for alle uavhengig nivå og erfaring som ønsker en time med fokus på hvile og nærvær.

Når: Oppstart 29. og 31.januar- 7. og 9.mai. Kursrekken går over 12 ganger, med kursfri i vinter- og påskeferie.
Hvor: Løkka Helse og Velvære, Markveien 35, Grünerløkka
Priser:
FLOW 1 og 2, SLOW: 2100,-
BASIC: 1900,-
EARLY-BIRD PRIS: 1950,-/1750,- ved påmelding og betaling før 1.januar.
Studenter/uføre og elever som fortsetter direkte fra kurs høst 2017, får 10% rabatt på normalpris.

Påmelding og betaling:
Påmelding til yogalaboslo@gmail.com. Påmelding er bindende. Ved avmelding senere enn tre uker før kursdato belastes hele kursavgiften. 

Kontonummeret er 1594 18 73445, merk betaling med navn og kurs. Ta kontakt med oss hvis du ønsker faktura, eller har behov for å dele opp betalingen.

Lurer du på noe er det bare å ringe oss på 48892947 eller 95919675.

Ønsker dere en fin og fredelig førjulstid! Vi gleder oss til å se dere alle, både nye og gamle Yogalabbere! 

Med ♥, 
Yogalab

View Event →
BARSELYOGA (Grünerløkka)
Oct
23
to Dec 4

BARSELYOGA (Grünerløkka)

Dette kurset er ment for nybakte mammaer eller pappaer som ønsker å gjøre en aktivitet sammen med baby. Yoga er en fin måte å begynne treningen igjen etter et svangerskap, samt finne ro og tilstedeværelse for både deg selv og den lille. Om du er far har du også utbytte av dette kurset.

Øvelsene vil variere fra lette og rolige til litt mer krevende, og vi fokuserer spesielt på å styrke mage, rygg, bekken, samt mykne opp i skuldre og nakke. I tillegg vil du lære å gi babymassasje og vi kommer til å strekke, nynne/ synge og bevege oss sammen vår lille.

Du kan bli med på barselyoga ca 3 måneder etter fødsel og kan delta helt frem til baby er ca 10 måneder.

Oppstart 23. oktober - 4. desember 2017 ( 7 uker )

Når: mandager kl. 12.00 - 13.00
Pris: 1.400 kr
Hvor: Markveien 35 b, Grünerløkka


Send påmelding til
ida.e.yogalab@gmail.com

Betaling gjør du til vår konto:
1254 06 07859, merk med navn og kurs. 
Ønsker du faktura, send mail med fullt navn og adresse.

BEGRENSET ANTALL PLASSER
Max 10

Velkommen! 

View Event →
MORGENYOGA// 7 UKERS KURS (Grünerløkka)
Oct
18
to Nov 29

MORGENYOGA// 7 UKERS KURS (Grünerløkka)

Morgenyoga med Yogalab // 
For første gang i Markveien på Grünerløkka! 

Yoga er en herlig start på dagen!
Bli med oss på morgenyoga i 7 uker.
Kurset har åpent nivå, og passer derfor både for nybegynnere og mer erfarne. 

Oppstart: 8. oktober - 29. november 2017 (7 uker) 
Når:  onsdager kl. 07 - 08
Pris: 1.400 kr
Hvor: Markveien 35 b, Grünerløkka
NB: DROP IN MULIGHETER
20. og 27. SEPTEMBER

Send påmelding til kurs: ida.e.yogalab@gmail.com
Betal til konto: 1254 06 07859
Merk: MORGENYOGA
Ønsker du faktura eller har spørsmål om kurset, sender du oss en mail. 

Velkommen til oss! 


 

View Event →
Negotiating Stress from an Embodied Experience with Dr. Scott Lyons
Oct
17
to Oct 18

Negotiating Stress from an Embodied Experience with Dr. Scott Lyons

The art of any negotiation entails fully knowing your opponent and gaining the skills and techniques to navigate the journey towards manifesting what you desire.  In this workshop, the opponent that is being addressed is stress.  Stress related health challenges have now become a pandemic.  Long-term, continual stress creates havoc on our well-being and can make us less sensitive to our self-care needs.  Our negotiation with stress begins with an understanding of how it makes us feel and react.  Utilizing movement, mind-body medicine explorations, and lectures, we will explore the multi-layered aspects of stress.

In this workshop you will:

·       Gain a deeper understanding of the biological, social, and psychological aspects of stress

·       Identify your resources for negotiating stress

·       Learn to scan and listen to your body’s cues for both symptoms and remedies of stress

·       Learn embodied mindfulness and resilience training techniques

·       Learn to take control of your relationship to stress in order to live a life with greater well-being

·   Classes will include movement meditations and Embodied Flow Yin Yoga

 

About the teacher: 

Dr. Scott Lyons is dedicated to teaching embodiment as a way of exploring human development, healing, growth and transformation. His deep passion is to integrate somatic practices, transpersonal inquiry and scholarly research into the creative and healing arts.

Scott is a Clinical Psychologist and Mind-Body Medicine practitioner who specializes in therapies for infants, youth, and adults. He is a Certified Body-Mind Centering Teacher and Practitioner, Cranio-Sacral Therapist, Visceral Manipulation Therapist, Neuro-Developmental Therapist, Infant Developmental Movement Educator, Registered Movement Therapist and Educator, Trauma Therapist, Somatic Experiencing Practitioner, Thai Massage Practitioner, Clinical Hypnotherapist, Mindfulness-based Executive Coach, Experiential Anatomy/ Developmental Movement and Yoga Practitioner, and a 500-hour registered yoga teacher. Additionally he holds a BFA in Theater/Psychology,  MFA in Dance/Choreography,  MS in Clinical Psychology, and a PhD in Clinical Psychology and Mind-Body Medicine.

Scott is the co-creator of Embodied Flow™ and has had the privilege of teaching Embodied Flow™  and Body-Mind Centering™ workshops and trainings throughout the United States, Europe, Indonesia, Australia, New Zealand, and Asia. He was an adjunct professor at New York University from 2007-2010 where he co-taught the Viewpoints Studio with Mary Overlie. As an artist, Scott’s work has been performed at BAM, Symphony Space, Dance New Amsterdam as well as theaters throughout the United States and Europe.

Foundational to Scott’s teaching is the principle that we can, through intention, expand our capacity to meet and be met.  In this way, we can offer the profound gift to our self, others, and the environment of being heard, seen, and feeling felt at a cellular level.

Participants may sign up for multiple nights or one.  

When: 17-18th October 2017, 17.30-21.00

Price two workshops : 1500 NOK

Price one workshop: 850 NOK

Bank account: 1594 18 73445

Where: Markveien 35 b, Grünerløkka

Please register by sending an email to yogalaboslo@gmail.com. If you have any questions, please call (95919675/48892947) or send an email. 

 

 

View Event →
Yogalab høst 2017: MOVING MEDITATION
Sep
5
to Dec 14

Yogalab høst 2017: MOVING MEDITATION

Hjertelig velkommen til yoga og bevegelse i vårt lille, koselige yogastudio! 

Tirsdager (oppstart 5.september):
FLOW 2 (17.30-19.00): 
Dynamiske og kreative flytsekvenser, meditasjon i bevegelse. Timene er er eksperimenterende og utforskende, inkluderer fordypning i pranayama, mantra og meditasjon. 
Passer for deg med god kroppsbevissthet, jevn praksis og som ønsker timer med flyt og mindre teknikk. 

FLOW 1 (19.15-20.45)
Denne timen passer for deg som har gått BASIC-kursene her hos oss, eller for deg som har praktisert yoga eller annen type bevegelse i 1-2 år. 
Timene bygges opp på samme måte som FLOW 2, men vi vektlegger særlig å finne trygghet i egen praksis. 

Torsdager (oppstart 7.september): DETTE KURSET ER NÅ FULLT!
BASIC YOGALAB (18.00-19.15)
Særlig fokus på grunnleggende aspekter ved yoga og bevegelse. I disse timene vektlegges økt kroppsliggjøring, styrke, balanse og stabilitet. 
Timen passer for deg som er helt ny til yoga. 

Når: oppstart 5.september- 14.desember (kursrekken går over 13 ganger) Kursfri i uke 40 og 42. 
Hvor: Kampen Helseklinikk, Hedmarksgata 13 c og b (inngang Numedalsgt) 3. etg. i samme bygning som Kampen SATS.

Priser: 
FLOW 1 og 2: 2000,- 
BASIC YOGALAB: 1900,-
EARLY-BIRD PRIS: 1850,-/1750,- ved påmelding og betaling før 4.august! 
Det gis 10% rabatt av normalpris for elever som fortsetter direkte fra deltakelse på kurs vinter/vår 2017. 

Vi har begrenset antall plasser (maks 15 på hvert kurs), så her gjelder førstekvinne/mann-prinsippet. På FLOW 2 er det kun 10 plasser + 5 drop-in plasser til 200 kr. Påmelding til yogalaboslo@gmail.com eller PM på FB. 

Kontonummeret er 1594 18 73445, merk med navn og kurs. Ønsker du faktura, send mail med fullt navn og adresse til yogalaboslo@gmail.com

Ta kontakt med oss hvis du har behov for å dele opp betalingen. 
Påmelding er bindende. Ved avmelding senere enn tre uker før kursdato belastes hele kursavgiften.

Lurer du på noe er det bare å ringe oss på 48 89 29 47 eller 95 91 96 75.

Fint hvis du tar med egen matte. 

Ønsker dere en leken og solfylt sommer! Vi gleder oss til å se dere alle, både nye og gamle Yogalabbere! 

Med <3
YogaLab

View Event →