Back to All Events

Kurs vinter/vår 2019


  • Yogalab/Løkka Helse og Velvære 35 Markveien Oslo, Oslo, 0554 Norway (map)

Hjertelig velkommen til yoga og bevegelse på Grünerløkka.

Yogalab underviser hatha-yoga inspirert av Embodied FlowTM, Body-Mind Centering og filosofiske tradisjoner fra øst og vest. Vi ønsker å skape et rom hvor vi inspirerer til en engasjert og kreativ utforskning av yoga og kroppens potensiale for bevegelse. Vi vektlegger å styrke egen kroppsbevissthet og den somatiske opplevelsen- opplevelsen av å være i kroppen, ved å åpne stadig dypere lag av bevisstheten i hver celle, vev og system i kroppen.

MANDAGER (oppstart 28.januar)
FLOW 2 (17.30-19:00) Dynamiske og kreative flytsekvenser, meditasjon i bevegelse. Timene er er eksperimenterende og utforskende, og inkluderer fri bevegelse, somatiske øvelser, fordypning i pranayama, mantra og meditasjon. Denne timen passer for deg som har gått FLOW1-kursene her hos oss, for deg som har praktisert yoga eller annen type bevegelse 1 - 2 år, og for deg som ønsker en mer dynamisk og utfordrende yogapraksis.

TIRSDAGER (oppstart 29.januar)
FLOW 1 (18:45 - 20:15) Dynamiske og kreative flytsekvenser, meditasjon i bevegelse. Timene er eksperimenterende og utforskende, og inkluderer fri bevegelse, somatiske øvelser, fordypning i pranayama, mantra og meditasjon. Denne timen passer for deg som har gått BASIC-kursene her hos oss, og for deg som har praktisert litt yoga eller annen type bevegelse og ønsker en dynamisk yogapraksis.

ONSDAGER: (oppstart 30.januar)
BASIC (17:30 - 18:45) Særlig fokus på grunnleggende aspekter ved yoga og bevegelse. I disse timene vektlegges økt kroppsliggjøring, styrke, balanse og stabilitet. Timen passer for deg som er helt ny til yoga eller for deg som har gjort litt yoga.


MINDFUL RESTORATIVE YOGA (19:00 - 20:30)
Dette er en rolig yogatime hvor dyp avspenning og hvile står sentralt. Her gjør vi øvelser som regulerer stress, øker tilstedeværelse og velvære. Denne timen passer for alle nivåer og krever ingen forkunnskaper, bare et ønske om å gi deg selv tid til ro og stillhet i kropp og sinn.

PRISER:
2100,- (Basic)

2300,- (Flow 1 og 2, Restorative)

Alle kursene går over 12 ganger, med opphold i vinter- og påskeferie.

Studenter/uføre og elever som fortsetter på kurs fra høst 2018, får 10% rabatt av full pris.

Ønsker du å gå på to kurs får du kurs nr. 2 til halv pris (av full pris).

Påmelding og betaling:
Påmelding til yogalaboslo@gmail.com
Påmelding er bindende. Ved avmelding senere enn to uker før kursdato belastes hele kursavgiften.

Kontonummeret 1506 03 90603 eller VIPPS 510307
Merk betaling med navn og kurs. Ta kontakt med oss hvis du ønsker faktura, eller har behov for å dele opp betalingen.

Lurer du på noe er det bare å ringe oss på 95 91 96 75 eller 48 89 29 47


Med ♥
YogaLab