Ida Sigrid Engerud

Min historie

I mine første år bodde jeg i Ullevål hageby i Oslo som jeg husker som et sosialt og godt sted med frukttrær og blomster i hagen. Etterhvert flyttet vi til landet hvor vi dyrket våre egne økologiske grønnsaker. Jeg vokste opp med luking og høsting av egenprodusert mat, og har alltid levd nært på naturen. Ellers drømte jeg om å lære meg å danse og uttrykke meg igjennom bevegelse, men tilbudet på landet gjorde at det måtte vente og det ble med håndball og piano ved siden av skolen.

Jeg gikk tegning, form og farge på videregående og fikk endelig gått på danselinje på folkehøgskole året etter. Det var en drøm å kunne danse og bruke kroppen hver dag, men selv om en utdanning i dans fristet videre styrte fornuften meg til å begynne å studere på NTNU.

På universitetet studerte jeg sosiologi, samfunnsøkonomi og pedagogikk. Jeg trivdes med det, men følte en lengsel noe mer meningsfylt. Jeg valgte å ta et semester i India på freds- og konfliktstudier og under det oppholdet begynte jeg samtidig med en gjevnlig yogapraksis. Da jeg kom tilbake til Norge, med nye impulser, mer perspektiv og kontakt med hjertet, valgte jeg videre å studerte kunstfag og yoga. Jeg begynte å arrangere yogakurs og mange år senere driver jeg mitt andre yogastudio i Oslo sentrum, Kjernekraft Oslo yoga & pilates.

Jeg har ikke valgt den enkle veien, men jeg er utrolig takknemlig for at jeg har en jobb som er meningsfull for meg. Yoga har vært og er en viktig del av min mentale, emosjonelle og fysiske helse og det er min lidenskap å skape et trygt og godt studio hvor denne praksisen deles videre.

Min yogareise

Min første erfaring med yoga var på videregående da jeg meldte meg på et yogakurs fordi jeg var nysgjerrig på hva det var. Jeg følte meg veldig stiv i kroppen og det var kaotisk på insiden. Jeg synes det var fint med Yoga, men hadde ikke helt ro på meg til å fortsette og det var først i 2008, fire år senere under et opphold i India, at jeg virkelig kjente på at yoga gav meg noe essensielt. Jeg tok min første utdanning i 2010 og begynte å arrangere kurs sammen med min venn Ida H. i Oslo i januar 2011. Noen år senere utviklet samarbeidet vårt seg fra å være “Yoga med Ida og Ida” til Yogalab, og i tillegg til å arrangere kurs begynte jeg å jobbe på forskjellige yogastudoer samt fordype meg med flere yogautdanninger og kurs.

I dag er jeg den første og eneste i Norge som er sertifisert i Embodied FlowTM. Dette er en praksis som kombinerer asana og fri bevegelse, kroppsliggjort anatomi, tantrisk filosofi og meditasjon, og det er denne retningen som jeg føler meg mest hjemme i og som hovedsaklig farger min undervisning og praksis nå.

Min yogareise har vært transformerende og helbredende. Når jeg var liten følte jeg at jeg ikke forsto meg selv eller viste hvordan jeg skulle takle sterke følelser. Jeg var rastløs og undrende. Jeg visste allerede da at jeg en eller annen gang måtte betynne å “rydde” opp innvending og Yoga har gitt meg rom og verktøy til å lytte, utforske og bli kjent med meg selv på et dypere plan. Yogapraksisen min handler også om å invitere til- og pleie et vennskap med kroppen, emosjoner og tanker. Det har vært en konfronterende og til tider uendelig vanskelig prosess, men jeg takker yoga for at jeg har større evne til å romme det livet er på en god måte. Etter mange år er det fortsatt en spennende reise som gir meg noe essensielt som jeg ikke ville vært foruten. Yoga har vist, og viser meg fortsatt, veien hjem til meg selv. <3