Embodied FlowTM: En helg med Yoga, Embodiment og Somatikk i Oslo.

Velkommen til en helg med Embodied Flow- et bevegende pusterom til å gå dypere i deg selv, få påfyll med inspirasjon og gjøre nye oppdagelser!

Gjennom asana, meditasjon, mantra og fri bevegelse inviteres du til å gå dypere i din yogapraksis. Her vil du lære om, sanse og utforske kroppens anatomi og energi, samt styrke egen kroppsbevissthet.

I helgen vil du også bli mer kjent med den feminine energiens aktive kraft, som i følge yogatradisjonen er den kreative energien som skaper og beveger oss og verden, ofte omtalt i forskjellige gudinne-skikkelser.

Bli med inn i et trygt rom som inspirerer utforsking av yoga og kroppens potensiale for bevegelse.

• Asana

• Meditasjon

• Mantra

• Kropsliggjort anatomi

• Utforskende bevegelse/fri bevegelse

• Shiva/shakti energi

• Chakra

• Bindevev

Denne helgen er for deg som er nysgjerrig, undrende og ønsker en å gå dypere i din yogapraksis. Nivået tilpasses gruppen.

Embodied FlowTM kombinerer elementer av Hatha yoga, somatikk, meditasjon, fri bevegelse, tantrisk filosofi og transpersonlig psykologi.

Lørdag 22. september

10.30 - 13.30 Dynamisk praksis + refleksjon/journaling

14.30 - 17.00 Yin / Restorative praksis (kan inneholde meditasjon/partnerøvelse)

Søndag 23. september

11.00 - 14.00 Dynamisk praksis + refleksjon/journaling

15.00 - 17.00  Yin / Restorative praksis (kan inneholde meditasjon/partnerøvelse)

Lærer: Ida Engerud

Pris: 2600kr

Early - Bird pris før 1. september: 2100kr

Påmelding her via Kjernekrafts webside!

Hjertelig velkommen!